「大齋期」（The Season of Lent）又名「四旬期」，意即四十天，在復活節前四十六天開始，齋期為四十天，連不用守齋的六個主日在內共橫跨了四十六天。為避免與中國人的農曆新年重疊，永光堂將大齋期縮短為廿八天，並定於每年的復活前四週開始。肢體們在此期間應專心一意地加強屬靈的操練，刻苦己心，進入基督受難的奧秘。
禮儀用色為紫色，代表克己、悔罪、渴慕尊貴的生命。
教會年曆的編排圍繞著基督生平兩件大事──降生與復活，為迎接這兩件大事，教會年曆內分別有將臨期及大齋期。永光堂一直十分重視大齋期的操練，透過推動一連串的屬靈操練，幫助弟兄姊妹磨練意志，更深地認識並體會基督救贖的恩典，激發委身的決心與行動，好能堅立天天背起十字架跟從主的心志。
今年永光堂將會繼續以
「節約自制，操練靈性‧
饑饉儉樸，分享豐盛」
為操練的綱領，透過「五餅二魚」運動省下來的金錢將用於國際五旬節聖潔會世界差傳部每年建議的普世宣教項目上。
請肢體們細閱這「操練活動概覽」，積極投入這記念基督受苦、受死的節期。我們特別鼓勵肢體們積極參與從未參與過的項目，在屬靈操揀上作嘗試和突破！
集體操練
認罪祈禱會
大齋期素來是一個強調「悔罪」的節期，2013 年將會舉行兩次為時一小時的認罪祈禱會。我們將傳統大齋期第一天的「聖灰禮拜三」的一些屬靈元素，與認罪祈禱會的內容作整合。
| 日期： | 6 及20/3（三） | 時間： | 19:30-20:30 | 地點： | 永光堂大禮堂 |
| 日期： | 13/3（三） | 時間： | 18:45-19:15 | 地點： | 小禮堂 |
培靈祈禱會
大齋期培靈祈禱會將以修士法蘭西斯(St.Francis) 的生平故事及著作為默想和禱告的材料，幫助肢體在施予、禱告及簡樸這三項敬虔的操練上反思。
日期：8、15 及22/3（五）
時間：19:30-20:30
地點：小禮堂
「受難曲」音樂會
「受難曲」音樂會將演繹受難節崇拜的樂章和詩歌，最終目的是幫助青年團契的弟兄姊妹投入受難節崇拜的每個環節，恍如一次全民的崇拜綵排。鼓勵弟兄姊妹一同參與，預備自己投入受難節崇拜。
日期：24/3（日）
時間：15:00-16:30
地點：永光堂大禮堂
受苦週晨更
2013 年受苦週晨更仍以「苦路一至八站」為默想主題，帶領弟兄姊妹默想主耶穌在苦路上的不同事跡。
日期：25/3（一）至28/3（四）
時間：7:00-7:45
受難節崇拜
這是大齋期的最高潮，我們一同記念主耶穌捨尊降卑、順服至死的救贖恩情。
日期：29/3（五）
青年團：（第一場）9:00 （第二場）11:30
少年團：（第一場）9:00 （第二場）11:30
小組操練
苦路行
由野外拓展組與客西馬尼園合作推動這行山的默想活動，讓肢體設身處地體會主耶穌在苦路上的感受。野組已選定2013 年的路線，歡迎各肢體以小組形式報名參與。
日期：17/3（日）
集合時間：11:30am
集合地點：摩士人造草地足球場(近UNY)
前往方法：84M 巴士
苦路地點：富安花園至馬鞍山郊遊徑，返回富安花園
報名方法：
3月15日前把以下資料電郵至 join@omissiont.net (不接受facebook 報名)
1. 小組名稱
2. 聯絡人姓名及電話
3. 小組參加人數
名額40人，先到先得!!!
溫馨提示：
– 必須穿著運動衫及運動鞋
– 自備飲用水 (建議1.5L) 也可自備小量食物
– 使用背囊較佳
「舉步維艱」卵石路靈修
今年我們會推出一項以卵石路為設施的小組靈修活動的操練，使弟兄姊妹能從多一個途徑經歷基督在苦路上舉步維艱的情景，激發肢體們背十架走窄路的心志。
日期：17/3（日）至30/3（六）
地點：永光堂天台花園
小組「主日短聚」
我們會為小組預備四份主日短聚的資料，主要目的是幫助小組組員互相激勵及檢討，好能在彼此扶持的氣氛下完成各人在大齋期的立志。
短聚資料：按此下載，同時亦備有少量印刷版放置於各組長信格櫃上供取閱。
饑饉餐
饑饉餐定於每年的棕樹主日舉行，為受苦週揭開序幕。「饑饉餐」乃是以最簡單的飲食（一個麵包和一包飲品）來實踐饑饉的意義，讓眾肢體一起實踐簡樸，並提供一個場合，讓眾人分享一下大齋期以來操練的情況及收穫。
日期：24/3( 日)
饑饉時間：9:00-16:00
受苦節筵席
「受苦節筵席」乃參考猶太人的逾越節筵席設計而成，讓肢體們感受和思想基督為罪人受苦、代贖的恩典。
筵席小冊子：可於六樓辦公室借用
筵席小冊子(PDF版) 按此下載
苦路第十三站
苦路第十三站為「耶穌被埋葬」，在受難節下午，我們會分別把永光堂及書院禮堂內的「主耶穌的屍體」卸下，並以此為默想的素材。肢體們可以小組名義報名參與。
日期：29/3(五)
時間：容後公佈
地點：永光堂大禮堂及永光書院禮堂
個人操練
《格外的敬虔》靈修默想
今年我們除了繼續推出印刷版及網上版的《格外的敬虔》，並會製作聆聽版，供弟兄姊妹於大齋期內作靈修默想之用。
- 小冊子：於24/2( 日) 起可向當值幹事索取
- 大字版：於24/2( 日) 起向康柏、康勵團幹事及當值幹事索取
- WebApp 版https://devotion.wkphc.org
- PDF 版, 按此下載
- 聆聽版：於3/3（日）起可於網上收聽
自選身體鍛煉項目
我們鼓勵弟兄姊妹在大齋期的廿八天內進行針對各人需要的自選身體鍛煉，以達致增強意志力的目標。大堂亦會推出「完完全全」身體操練活動
請按這裡填寫「完完全全」格外多操練
自選守齋方式
我們鼓勵弟兄姊妹以自選的方式進行「守齋」，目標也是增強意志力，
形式可以包括：
- 部分時間的禁食（例：在週三中午不進食）
- 部分食物的禁食（例：大齋期內不吃零食）
- 部分行動的禁食（例：大齋期內不打機）
「苦路默想」
弟兄姊妹可透過「e 電園」自行下載「苦路默想」 mp3，然後沿永光堂五號樓梯進行此默想。（有需要的肢體可向當值幹事借用mp3 機）。
－深入反省版（一小時）,下載 聲音版 | 視像版
－生命奮進版（一小時）,下載 聲音版 | 視像版
－生命奮進版（三十分鐘）,下載 聲音版 | 視像版
此外，今年永光堂亦會推出兒童插圖版「苦路十四站」默想資料，讓父母親帶領子女透過苦路默想認識主耶穌的故事。
兒童版「苦路十四站」資料：3/3（日）起可向當值幹事索取
「五餅二魚」運動
以簡樸與健康並重的生活方式省下金錢，並以禱告支持各項拓展天國的事工。（詳見「五餅二魚」小冊子）
「五餅二魚」小冊子及「饑饉節儉」記錄卡將於3/3( 日) 崇拜中派發。