曾經有一段短時間，工作壓力十分大。只要合上眼，我的腦海就不斷浮現出工作的情況和憂慮，根本不能集中精神祈禱。甚至連睡覺也受影響，入睡前憂慮不停，但入睡後竟也夢到工作的情況。

長此下去不是辦法，既然不能專心祈禱，我就嘗試閱讀詩篇，一篇又一篇慢慢地閱讀，重覆地細嚼。我嘗試代入詩人的情景，慢慢就從詩人的禱文中得到安慰。原來我所經歷的憂慮和重壓，詩人也曾經歷過；一些不能言喻的心情，我就藉詩人的禱文向上帝傾訴。日復日與上主心靈密契，我的心情慢慢平伏下來，重新得著力量面對一切。

「耶和華是我的巖石，我的山寨，我的救主，我的上帝，我的磐石，我所投靠的。祂是我的盾牌，是拯救我的角，是我的高臺。」（詩十八2）

「主啊，如今我等什麼呢﹖我的指望在乎祢！」（詩卅九7）

「耶和華啊，我投靠祢；求祢使我永不羞愧；憑祢的公義搭救我！求祢側耳而聽，快快救我！作我堅固的磐石，拯救我的保障！」（詩卅一1-2）

詩人與我們一樣，都經歷了生命中的喜怒哀樂，但詩人懂得把一切負面情緒，包括壓力、憂愁、受傷、傷感、被出賣、仇恨、憤怒、悲哀等等，都一一帶到上主面前，尋求上主的憐憫和安慰。正因如此，詩人的禱文道盡了我們想說卻說不出的話，紓發了我們想傾吐卻沒法言詮的心境，把我們內心的種種情感，都成為獻給上帝的祭。